Недостаточная эффективность общих физических упражнений

Недостаточная эффективность общих физических упражнений способствовала появлению у исследователей известного скептицизма по отношению к возможностям успешного предупреждения расстройств, вызванных гипокинезией, и побудила их к изысканию других средств профилактики. В качестве последних, в частности, использовались накладываемые на конечности пневматические манжеты, в которых периодически создавалось определенное давление, и специальные костюмы. В профилактике детренированности сердечно-сосудистой системы, повышении ортостатической толерантности достаточно эффективны противоперегрузочные костюмы (Буянов П. В. и соавт., 1967; Vogt, Johnson, 1967). McCally и соавт. (1968), сопоставляя защитное влияние профилактических средств (жгуты и манжеты, костюмы, отрицательное давление в нижней половине тела, антидиуретический гормон), пришли к заключению, что наиболее эффективно применение эластического трико.

В. М. Михайлов, В. С. Георгиевский (1976) отмечают положительное влияние электростимуляции мышц на переносимость ортостатических нагрузок. А. Ф. Завадовский (1975) рассматривает 26-28-суточное пребывание в горах как средство, значительно повышающее резистентность организма к гипокинезии.

И все же основное место в предупреждении неблагоприятных последствий дефицита мышечных нагрузок должно занимать лечение движением. Это и понятно, так как, в конечном итоге, особенности энергетических и физиологических отправлений различных систем органов и всего организма в целом в каждом возрастном периоде определяются текущими показателями функционирования скелетной мускулатуры (Аршавский И. А., 1963).

В связи с освоением северных районов нашей планеты в последнее время большое внимание уделяется разработке способов повышения адаптивных способностей к холоду.

Le Bland (1967, 1969) показал, что адаптацию к холоду можно достичь двумя способами: длительным непрерывным воздействием умеренного холода и посредством прерывистых охлаждений. Несмотря на большое количество литературных данных об ускоренной адаптации к холоду под влиянием прерывистых охлаждений (Le Bland, 1967, 1969; Пастухов Ю. Ф., 1971; Слоним А. Д., Швецов Е. И., 1973; Слоним А. Д., 1975; и др.), все же высказываются сомнения о возможности с помощью прерывистой экспозиции развивать ту же степень сопротивляемости холоду, какая наблюдается в природе или в лаборатории при непрерывном воздействии холода.

© 2008 Все права защищены vodakavkaza.ru